Le 23/06/2016 par Ismael DIAKITE

Avec la chaleur de l’été, rien de tel qu’on smoothie bien frais pour se désaltérer ! Mais faites attention, certains smoothies sont aussi caloriques et sucrés que les sodas. L’idéal, c’est de réaliser soi-même son smoothie plutôt qu’en acheter. MonCoachingMinceur vous propose une recette simple, légère et rafraîchissante de smoothie fraise-menthe. Vous pouvez retrouver d’autres recettes de smoothies sur le site

Ingrédients

Pour 1 ou 2 personnes :

- 200g de fraises

- 2 yaourts (ou 200g de fromage blanc) natures 0%

- 10g de miel

- Quelques feuilles de menthe verte

Recette

1.Lavez les fraises et coupez leurs queues.

2.Nettoyez puis séchez les feuilles de menthe verte.

3.Mettez tous les ingrédients dans un blender et mixez pendant plusieurs secondes.

4.Selon vos goûts, vous pouvez continuer ou non à mixer le smoothie, afin qu’il soit plus ou moins liquide.

5.Mettez votre smoothie au frais ou dégustez le tout de suite.

Bon appétit !

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